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La autoestima es el concepto que
cada uno tiene de si mismo, es la valoración y aceptación que nos permite
conocer nuestras habilidades, fortalezas, méritos, debilidades y errores.
Una autoestima adecuada:
-Reconoce que todos tienen
cualidades y limitaciones;
-Saben que todas las personas
poseen algo bueno:
-Se responsabilizan de sus actos
-Aceptan que cometen errores y
aprenden de ellos.
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La asertividad tiene como fin la
expresión positiva de sentimientos e ideas.
Una persona asertiva:
-Ve y acepta la realidad
-Habla y actúa con base en hechos objetivos
-Toma decisiones siguiendo la
voluntad propia.
Hola, ahora si considero que poseo la cualidad o habilidad para expresar sentimientos, frustraciones, opiniones, decisiones, estados de ánimo, éxito o puntos de vista con claridad o, firmeza o en el momento oportuno, sin ofender, faltar el respeto, ser agresivo o ser violentos con los demás. Actuó con asertividad y eso nos ayuda ejercer con mejor plenitud nuestras libertades y dado que ejercer la libertar implica actuar con responsabilidad, la asertividad también favorece el conocimiento y respeto a los derechos de los demás y el conocimiento de nosotros mismos. Pude lograrlo gracias a una amiga, quien usó una técnica para aumentar su autoestima y estoy tan agradecida con ella que deseo poder compartirlo ya que es una técnica eficaz y completa para aumentar la autoestima, ok es sitio donde explican bien el método es en http://www.remediemos.com/salud18.htm dejo mi experiencia como un aporte, espero sea de utilidad. Gracias.
ResponderBorrarOoooooooo
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